Descubre la marcha nórdica: el ejercicio ideal para cuidar tu salud
La realización de ejercicio físico va más allá del control del peso; es crucial para la salud física y mental. Según el Instituto Mayo Clinic, el ejercicio regular beneficia a todas las personas, sin importar su edad, sexo o capacidad física. Hoy te presentamos un ejercicio que ha ganado popularidad entre las personas mayores de…
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